Welkom bij MindLab Leiden - Dé plek waar je echt inzicht in je brein kan krijgen

Ben je benieuwd hoe scherp jouw focus écht is? Hoe bijvoorbeeld stress, slaap of koffie jouw cognitieve prestaties beïnvloeden? Bij MindLab, op slechts 10 minuten lopen van Leiden Centraal, maken we cognitieve testing laagdrempelig, persoonlijk en vooral inzichtvol.

Geen ingewikkelde rapporten, klinische omgeving of medische diagnoses, maar objectief datagedreven inzicht in jouw concentratie, reactietijd en flexibiliteit die jij direct begrijpt en kunt toepassen.

Jij hebt de motivatie. Wij hebben de data!

Wat is een cognitieve test

Hoe verloopt het onderzoek

Cognitieve functies zijn mentale processen die nodig zijn om informatie te verwerken, zoals aandacht, geheugen, denken, plannen, reageren en het aanpassen aan nieuwe situaties.

Binnen ons onderzoek meten we onder andere:

• Hoe goed je gedurende langere tijd je aandacht kunt vasthouden bij een monotone taak

• Hoe snel en alert je reageert op onverwachte signalen

• Hoe flexibel je kunt schakelen tussen verschillende regels of strategieën

Samen geven deze onderdelen inzicht in jouw concentratie, waakzaamheid, reactiesnelheid en cognitieve flexibiliteit. Je kiest zelf het pakket dat past bij jouw herhaalmetingstraject. Je kunt bij ons kiezen voor 3, 6 of 9 sessies. Deze combineer je met een zelfgekozen leefstijlinterventie, zodat je concreet ziet hoe jouw brein reageert op de keuzes die jij maakt. Hoe meer sessies je doorloopt, hoe sterker en beter onderbouwd de uitkomst.

Je komt bij ons langs in Leiden en doorloopt per sessie drie cognitieve tests die samen inzicht geven in jouw concentratie, reactiesnelheid en flexibiliteit.

Tijdens de volledige testafname draag je een EEG hoofdband die je hersenactiviteit meet terwijl je de opdrachten uitvoert. Zo combineren we gedragsdata met objectieve breindata.

De tests duren 45 minuten per afspraak.

Voor zowel het traject van 3, 6 en 9 metingen vinden de afspraken steeds op hetzelfde tijdstip plaats zodat externe factoren de scores zo min mogelijk beïnvloeden.

Na afloop ontvang je een digitale en fysieke uitdraai van jouw resultaten van zowel de cognitieve tests als de EEG metingen.

Remote EEG en objectieve breinmeting

Naast de cognitieve tests meten we tijdens elke sessie ook hersenactiviteit met een remote EEG band van Muse, gecombineerd met onze eigen software.

Waar cognitieve tests laten zien wat je presteert, geeft EEG informatie inzicht in hoe je brein tijdens die prestaties actief is.

Door deze twee databronnen naast elkaar te leggen ontstaat een vollediger en consistenter beeld. De EEG dient als onafhankelijke verificatie van de gemeten cognitieve scores en vergroot zo de betrouwbaarheid van de totale meting.

Interventies: jij kiest wat je verandert

Je bent volledig vrij om zelf een interventie te kiezen die past bij jouw doelen en leefstijl. Misschien ben je benieuwd naar interventies waar anderen eerder voor kozen. Hieronder enkele voorbeelden ter inspiratie.

Stoppen caffeïne

Telefoongebruik

Dieetaanpassing

Stressmanagement

Slaapritme

Beweging/sport

Mindfulness

Medicatiegebruik

Afspraak maken

Wil je testen of jouw interventie effect heeft op jouw focus, geheugen en reactietijd?

Boek via de link direct jouw afspraak. Na het afronden van de betaling ontvang je een mail waarmee je direct afspraken kunt inplannen. De tijd tussen deze afspraken bepaal je zelf, maar zorg wel dat deze altijd op hetzelfde moment plaatsvinden. Alleen interesse in een nulmeting waar de algemene cognitieve scores, zonder interventie, worden opgemeten? Dan kan je natuurlijk ook bij ons terecht. In dat geval boek je een afspraak via deze link.

3 Afspraken

1 baseline meting + 2 herhaalmetingen met interventie

6 Afspraken

1 baseline meting + 5 herhaalmetingen met interventie

9 Afspraken

1 baseline meting + 8 herhaalmetingen met interventie

€198

€357

€459

Disclaimer

De gebruikte taken zijn gebaseerd op internationaal veelgebruikte neuropsychologische meetmethoden en worden in onderzoek frequent toegepast om aandacht, reactiesnelheid en cognitieve flexibiliteit te meten. De uitkomsten geven objectieve prestatiegegevens binnen de context van de afgenomen taak.

Wij bieden echter geen coaching, diagnostiek of behandeling. De resultaten vormen uitsluitend meetdata en worden door ons niet geïnterpreteerd als klinische diagnose of medisch oordeel. De uitkomst van jouw interventie dient als validatie, waarmee je zelf vervolgstappen kan ondernemen.

FAQ

Is onze cognitieve test betrouwbaar?

Om kort te zijn: ja, natuurlijk! Waardoor? We combineren drie gecertificeerde cognitieve tests met EEG metingen, waardoor gedragsdata en breindata elkaar objectief aanvullen.

Wat meet een cognitieve test precies?

We meten concentratie, reactiesnelheid, waakzaamheid en cognitieve flexibiliteit.

Hoe bereid je je voor op een cognitieve test?

Kies vooraf een gerichte interventie die je tussen de sessies toepast. Zorg er daarnaast voor dat andere omstandigheden, zoals tijdstip en dagritme, zoveel mogelijk gelijk blijven zodat veranderingen betrouwbaar meetbaar zijn.

Heeft slaap invloed op cognitieve prestaties?

Ja. Slechte of korte slaap kan je concentratie, reactiesnelheid en mentale scherpte merkbaar verminderen. Met onze metingen zie je niet alleen dát slaap invloed heeft, maar ook hoeveel verschil beter slapen voor jouw prestaties maakt. Dat maakt het concreet, meetbaar en motiveert om gerichte veranderingen vol te houden.

Wat doet minder telefoongebruik met je concentratie?

Veel en gefragmenteerd schermgebruik kan je focus onbewust verslechteren. Door minder of gerichter je telefoon te gebruiken en dit te combineren met herhaalde tests, zie je objectief of jouw focus, flexibiliteit en reactiesnelheid veranderen. In plaats van gevoel krijg je objectieve data die laat zien wat écht werkt voor jouw brein.

Ook een vraag? Mail naar mindlab@axitetech.com